Generációs lázadók a közösségi média ellen
Maddie Freeman, aki 12 évesen kezdte el használni a közösségi médiát, 16 évesen súlyos depressziót diagnosztizáltak nála, és öt éven belül tíz barátja vetett véget életének mentális problémák miatt. Azonban a fiatalok közül egyre többen ébrednek tudatára, hogy a közösségi média által generált mentális egészségügyi válság komoly problémát jelent, emiatt Freeman elindította a NoSo November mozgalmat. Ez a kezdeményezés mára már több tízezer fiatalt mobilizált világszerte, akik a közösségi média káros hatásai ellen harcolnak.
A milleniálok, vagyis az Y generáció tagjai (1980 és 1995 között születettek), már az internet és a közösségi média felnőtté válásukkor immanens része volt az életüknek, míg a Z generáció (1995 és 2012 között születettek) gyakorlatilag a social media világában nőtt fel. Számukra természetes, hogy az interneten szinte bármiről tájékozódhatnak, könnyen kapcsolatot tarthatnak egymással, valamint az önkifejezéshez és a szabadidős tevékenységekhez is egyszerű hozzáféréssel bírnak.
Ma már világosan látszik azonban, hogy az algoritmusokkal vezérelt tartalomáradat és a teljes körű mediatizáció drámai hatással van a fiatalok mentális jólétére. A Szegedi Egyetem kutatása is rámutatott, hogy a közösségi média által gerjesztett szorongás és depresszió mellett a figyelmi idő folyamatosan feldarabolódik, ami a mentális terheltség és az önképzavar növekedését eredményezi. Mindezek a jelenségek különösen érintik azokat, akik már tinédzserkoruktól fogva szoros kapcsolatban állnak a közösségi médiával.
Frances Haugen, a Facebook egykori termékmenedzsere, aki 2021-ben nyilvánosságra hozta a cég titkos kutatásait, felfedte, hogy a Facebook algoritmusai kifejezetten az egyre szélsőségesebb reakciók kiváltására lettek optimalizálva. Az iratokból kiderült, hogy tisztában vannak azzal, hogy az Instagram platformja súlyosbítja a tinédzerek önképével kapcsolatos problémáit, az esetek egyharmadában.
Az utóbbi években olyan fiatalok léptek elő, akik nemcsak a saját mentális egészségük érdekében, hanem közösségi szinten is harcolnak a közösségi média sötét oldala ellen. A kezdeményezéseik, amelyek az egészséges online jelenlét kialakítását célozzák, azonban Magyarországon még nem igazán terjedtek el. Mindez ellenére Freeman és Emma Lembke története, valamint a globális mozgalmaik inspiráló példák lehetnek a helyi fiatalok számára.
A közösségi média ellenállás növekvő jelei arra utalnak, hogy a jövő generációja nem hagyja, hogy a technológia letartóztassa a fejlődésüket és a mentális jólétüket. A Z generációs lázadók immár nem csak kritikát fogalmaznak meg, hanem aktívan keresik a módját, hogyan lehetne a közösségi média hatásait mérsékelni, és pozitív változásokat előidézni saját és környezetük életében.
Forrás: 24.hu/kulfold/2026/01/01/kozossegi-media-internet-mentalis-egeszseg-depresszio-z-generacio-detox/
